吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.乳糖不耐受：许多人对牛奶中的乳糖无法完全消化和吸收，导致胃肠道不适。全球大约68%的人口存在不同程度的乳糖不耐受，这会引起恶心、腹胀等症状。
2.高糖分摄入：许多奶茶含有高糖分，而过量摄入糖分会刺激胃肠道，引起恶心。根据世界卫生组织建议，成人每天糖的摄入量应控制在50克以下，而一杯奶茶的糖分可能会超标。
3.饮料中添加剂：奶茶中常含有各种添加剂，如增稠剂、防腐剂等。有些人对这些添加剂敏感，会导致消化不适和恶心。
4.咖啡因敏感：部分奶茶中含有茶叶或咖啡因，有些人对咖啡因敏感，摄入后可能出现心悸、恶心等不适反应。
5.食物过敏：个别人可能对奶茶中的成分（如牛奶、某些香料）过敏，致使喝完后身体产生排斥反应，引发恶心。
如感到不适，应减少或避免饮用此类饮品，并注意观察哪些成分可能导致症状。合理选择无乳糖牛奶或低糖配方的奶茶也是降低不适风险的有效方法。