术后白内障恢复期应该吃哪些水果

术后白内障恢复期可以适量食用富含维生素C、抗氧化剂和其他营养成分的水果，以促进愈合和提高免疫力。

1.橙子：橙子富含维生素C，是一种强效抗氧化剂，能帮助修复眼部组织并增强免疫功能。一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素C。

2.蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，这是一种强效抗氧化剂，对保护眼睛健康非常有益。每日摄入一小杯蓝莓可以提供足够的抗氧化保护。

3.猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的良好来源，一个中等大小的猕猴桃大约含有71毫克的维生素C。它还含有维生素E，有助于保持眼部健康。

4.西瓜：西瓜不仅含有一定量的维生素A和C，还富含水分，可以帮助维持术后身体的水合状态。每100克西瓜约含有8毫克的维生素C。

5.红枣：红枣含有大量的铁元素和维生素C，有助于改善术后的血液循环和加速愈合过程。每天食用几颗红枣即可满足日常需求。

术后饮食应注意多样性和平衡性，在选择水果时，应避免柑橘类水果过量摄入，以防引起胃酸反流。同时，注意水果的糖分含量，适量食用，以免影响血糖水平。