杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.生活方式改变:保持健康体重可以减少膝关节的负担,每减轻一公斤体重,膝关节承受的压力会减少约4公斤。适度的锻炼有助于增强关节周围肌肉,提高灵活性和稳定性。
2.物理治疗:个性化的物理治疗计划可以帮助提高关节活动度和肌肉力量,减少疼痛。理疗师可能会建议进行伸展运动、肌力训练或水中运动等。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以有效缓解疼痛和炎症。对乙酰氨基酚也常用于疼痛管理。需要时,医生可能会考虑使用局部类固醇注射来暂时缓解严重症状。
4.辅助装置:使用支具或矫正鞋垫可以改善步态,减轻疼痛,并提供额外的支持,有助于日常活动。
5.替代疗法:一些研究表明针灸和葡萄糖胺补充剂对部分患者有帮助,但效果因人而异。
在某些情况下,若上述保守治疗无效且病情进展严重影响生活质量,医生可能会建议手术选项。早期诊断和多学科治疗方案可有效延缓疾病进展,提高患者生活质量。
