武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.遗传因素:家族遗传在白发形成中占很大比例。如果家庭成员早期出现白发,那么个人也可能出现类似情况。
2.年龄因素:随着年龄增长,身体机能逐渐衰退,毛囊色素细胞功能减弱,导致白发增加。这种现象通常在30岁以后更为明显。
3.营养因素:缺乏某些重要的维生素和矿物质可能加速白发的出现。例如,维生素B12、铁和铜对毛发健康至关重要。
4.生活方式:压力过大、吸烟以及不健康的饮食习惯都可能影响毛发色素细胞的功能。
5.疾病因素:一些自身免疫性疾病如白癜风可能导致局部白发的出现。
尽管市场上存在很多号称可以治疗白发的产品,但多数效果有限且未经科学验证。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适当锻炼和避免过度压力,对维护整体健康有积极作用。对于白发问题,染发是常见的解决方法之一。
