为什么坐一会儿后颈部会感到麻木

久坐后颈部感到麻木可能是由于肌肉紧张、血液循环不良或神经压迫等原因导致的。

1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，特别是在电脑前工作时，容易引发颈部肌肉紧张。这种情况下，肌肉中的乳酸堆积会引起不适和麻木感。研究表明，约有60-70%的上班族在工作期间会经历肌肉紧张。

2.血液循环不良：久坐时，特别是姿势不当，会导致颈部区域的血流减少，影响氧气和营养物质的供应。这种情况下，麻木感通常是由于缺乏足够的血液流动造成的。

3.神经压迫：不良的坐姿或长时间低头看手机、电脑也可能导致颈椎的错位或椎间盘突出，从而压迫附近的神经。研究显示，大约5-10%的成年人在某个阶段会因神经压迫而出现颈部不适。

为了预防这种情况，应注意保持正确的坐姿，每小时站起来活动几分钟，进行简单的颈部拉伸运动。调整工作环境的高度和角度，确保显示器与眼睛平齐，有助于减轻颈部的不适感。