唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.熬夜会扰乱生物钟,影响自主神经系统的平衡,从而可能导致心率变化。正常情况下,交感神经系统在白天活跃,而副交感神经系统在夜晚主导身体活动。如果长期熬夜,这种平衡可能被打破,使得心率更加不稳定。
2.睡眠不足或质量差也可能加重心血管负担。研究表明,缺乏足够的睡眠会增加心脏病和高血压的风险。在已经存在窦性心动过缓的情况下,进一步的心血管压力可能导致更严重的症状。
3.熬夜往往伴随着不良的生活方式,如饮食不规律、缺乏运动和摄入刺激性饮料(如咖啡或能量饮料),这些因素也可能对心率产生负面影响。
合理的作息和充足的睡眠是维护心脏健康的重要因素。对于窦性心动过缓患者,建议避免熬夜,以减少对心脏的额外负担和潜在的健康风险。
