白及莲须茶具有清热解毒、止血、润肺止咳等功效。白及和莲须都是中药材，结合成茶后能带来多方面的健康益处，包括提高免疫力、调理身体机能和改善呼吸系统健康。
1.清热解毒
白及莲须茶可以帮助清热解毒，白及含有丰富的多糖类化合物，能够对抗体内自由基的侵害，减缓炎症反应。莲须则富含多种生物活性成分，如黄酮类化合物，对抗炎症和氧化应激反应有良好效果。这些成分共同作用，有助于舒缓因上火引起的身体不适，减少喉咙痛和口腔溃疡等症状。
2.止血作用
白及被广泛应用于传统医学中的止血治疗，其所含的胶质成分能够有效促进创面愈合，协助止血。研究表明，白及中的鞣质类物质可使蛋白质凝固，从而减少出血，并加快伤口愈合。莲须亦有类似的作用，它含有丰富的植物甾醇，能够帮助缩短出血时间。
3.润肺止咳
白及具有润肺的功效，这对于常常感到喉咙干燥或有慢性咳嗽的人群尤其有益。白及中的黏液质对气管和支气管表面形成保护膜，减轻刺激、润滑气道，进而缓解咳嗽。搭配莲须，后者的滋阴效果进一步提升了润肺作用，使得此茶在缓解肺部不适方面表现突出。
4.提高免疫力
白及和莲须均含有多种有益的营养成分，能够增强人体的抵抗力。白及中的多糖和莲须中的蛋白质、维生素等能增强白细胞的活动能力，提高免疫细胞对外界病原菌和病毒的抵御能力。持续饮用白及莲须茶，有助于保持身体健康，降低感冒和其他传染病的发病风险。
5.调理身体机能
白及莲须茶中丰富的营养成分还具有调节身体各项机能的作用。例如，莲须中的荷尔蒙样物质可以帮助调节男性和女性的内分泌平衡，改善月经失调、腰膝酸软等问题。同时，白及的抗氧化功能有助于减缓衰老过程，维护心血管健康。
6.改善呼吸系统健康
白及莲须茶不仅能够润肺止咳，还可以改善整个呼吸系统的功能。其温和的药效能有效减少支气管痉挛，改善哮喘患者的呼吸困难症状。这种茶还有助于清除呼吸道内的沉积物，减轻由空气污染导致的呼吸道问题。
白及莲须茶是一种具有多种健康功效的茶饮，但孕妇以及过敏体质者应在专业人士指导下饮用，以免产生不良反应。适量饮用，均衡饮食和规律作息是保持健康的重要因素。
