孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.压力和焦虑:缺乏自信通常伴随压力和焦虑,这些情绪可通过影响神经系统来抑制正常的勃起反应。压力时,身体会释放皮质醇等激素,抑制血流增加到阴茎区域。
2.负面自我认知:低自尊或对自身能力的不确定会引发负面的自我认知,这种认知能直接影响心理状态,使得无法放松和享受亲密关系,从而阻碍勃起。
3.过度关注性表现:在缺乏自信的情况下,个体可能过于专注于自己的性表现,形成一种“表演焦虑”。这种焦虑会导致紧张,进一步影响勃起的生理过程。
4.循环效应:当缺乏自信导致勃起不良时,经历的挫败感可能进一步削弱自信心,这可能形成恶性循环,加重性功能障碍。
增强心理素质,比如通过心理咨询、认知行为治疗等方法可以改善这些问题。同时,健康的生活方式,包括适当的运动和均衡饮食,有助于提升整体身心状态。