胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保持适宜的室内温度：确保居住环境的温度适中，特别是在寒冷季节，可以使用取暖设备保持室内温暖，以防止因寒冷导致身体着凉。
2.穿着合适的衣物：根据天气变化选择合适的衣物，尤其是在户外活动时，要注意保暖。帽子、围巾和手套等保暖配件可以有效减少皮肤暴露在寒冷空气中的机会。
3.增强免疫力：通过均衡饮食、规律运动以及充足睡眠来保持身体健康，从而提升免疫功能，降低感染的风险，进而减少癫痫发作的诱因。
4.及时治疗感冒：若出现感冒症状，应尽早采取措施进行治疗，以减少可能引发的并发症对癫痫病情的影响。
5.避免过度劳累：保证足够休息，不要让自己过度疲惫，以维持身体的整体状态稳定。
做好保暖和照顾自身健康可以有效减少着凉带来的癫痫发作风险，建议关注季节变化及个人体质情况。