中风后手指伸不直应如何进行康复锻炼

中风后手指无法伸直可能是由于肌肉僵硬、痉挛以及神经损伤导致的。康复锻炼需要系统且持续的方法，以促进功能恢复。

1.主动活动训练：定期进行手指运动，包括屈曲与伸展动作。这可以通过自己的努力或者在他人帮助下完成，以增加手指的灵活性和力量。

2.被动牵拉：使用另一只手或借助工具轻柔地牵拉受影响的手指，保持一定时间并重复这一过程，以增加手指关节的活动度。建议每天进行数次，每次时间控制在15-30秒之间。

3.握力训练：使用握力器或软球进行捏握练习。这有助于加强手部肌肉群，从而提高整体手指功能。每天可进行2-3组，每组15次左右。

4.细小物体抓取：尝试用手指捡拾豆子、硬币等细小物体。此类精细动作训练不仅能提升手指的协调性，还能促进神经肌肉的重建。

5.热敷和按摩：对僵硬的肌肉进行热敷和按摩可帮助放松肌肉，缓解痉挛现象。可以在锻炼前进行，以帮助提高效果。

中风后的康复训练需要持之以恒，并结合专业康复师的指导，确保每个动作正确且有效。持续且积极地参与康复锻炼能够逐步改善手指的功能状态。