牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.背部:
肺腧穴:位于第三胸椎棘突下旁开约两指宽的位置,通过按摩该穴位可以增强肺功能,减轻咳嗽并有助于化痰。
定喘穴:位于第七颈椎棘突下旁开约两指宽处,对缓解咳嗽和促进排痰具有良好的效果。
2.胸部:
膻中穴:位于两乳头连线的中点,该穴位有助于调理气机,疏通胸闷感并促进痰液的排出。
天突穴:位于颈部正中线,胸骨上窝中央处,按摩此处有助于清理呼吸道并缓解咳嗽。
按摩以上位置时,应采用轻柔的按压和揉动方式,每次持续3至5分钟,每日进行2至3次。注意观察个人对按摩的反应,若出现不适需及时调整手法或暂停。在进行按摩疗法的同时,配合药物治疗、保持适当的湿度及摄入足够的水分也有助于缓解症状。