史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.网络成瘾的治疗通常需要多方面的努力。心理治疗是其中一个重要组成部分。认知行为疗法常被用于帮助患者识别和改变与网络使用有关的负面思维模式和行为。数据显示，经过一系列心理治疗，大多数患者在数周至数月内可见显著改善。
2.药物治疗可能在某些情况下有所帮助。对于伴随焦虑、抑郁等其他心理问题的患者，医生可能会考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药来缓解症状。不过，药物通常不是单独的治疗手段，而是作为综合治疗方案的一部分。
3.家庭支持在治疗过程中起到关键作用。研究显示，家庭成员的理解与支持可以显著提高治疗效果。通过建立健康的生活习惯和规则，帮助患者逐渐减少对网络的依赖。
4.自我管理技能也很重要。学习时间管理、兴趣转移以及建立现实中的社交联系，可以有效帮助患者降低对网络的过度依赖。在长期坚持下，这些技能能够促使个体过上更加平衡的生活。
虽然网瘾的治疗可能需要时间和耐心，但通过心理治疗、适当的药物使用、家庭支持和自我管理能力的培养，大多数人都能取得良好的康复效果。重要的是要有持之以恒的信心，并在必要时寻求专业帮助。