关节炎引发的手腕疼痛应该选择热敷还是冷敷

手腕疼痛的治疗方法在于应选择冷敷与热敷，具体依据症状情况而定。通常情况下，在急性期或炎症活跃期间使用冷敷，而在慢性期或炎症缓解期则建议选择热敷。

1.冷敷：

冷敷适用于急性发作时，例如剧烈疼痛、手腕明显肿胀和发红等。在这种情况下，冷敷能够有效减少局部血液流动，从而降低炎症，同时缓解疼痛和肿胀。一般来说，每次冷敷时间不宜超过20分钟，可间隔2小时重复。首选冰袋，但需用毛巾包裹以防冻伤。

2.热敷：

热敷主要适用于慢性疼痛或者关节僵硬的状态。热敷可以促进血液循环，帮助松弛肌肉并减轻疼痛和僵硬感。每次热敷时间建议在15-20分钟，避免过长时间会导致皮肤灼伤等问题。热敷可以采用热水袋、温热毛巾或者加热垫等工具进行。

结合其他治疗方法，比如物理治疗、药物治疗以及生活方式调整，可以更全面地管理关节炎引起的手腕疼痛。

正确选择冷敷与热敷能有效缓解手腕疼痛，并帮助改善症状及活动功能。根据具体症状进行适当处理十分重要。