手腕和手关节持续不舒服的原因是什么

手腕和手关节持续不舒服可能由多种原因引起，包括受伤、过度使用、炎症或疾病。以下是一些常见原因的详细说明：

1.肌腱炎：这是由于反复使用或受伤导致肌腱发炎，通常在进行重复性动作时加重痛感，例如打字或使用鼠标。

2.腕管综合征：这种情况是由于手腕内的神经受到压迫而导致疼痛、麻木和刺痛，尤其是在夜间或长时间屈曲手腕时更明显。

3.关节炎：包括骨关节炎和类风湿性关节炎，前者常与年龄增长有关，而后者则是自身免疫性疾病，会导致关节肿胀、僵硬和疼痛。

4.腱鞘囊肿：这是在手腕周围形成的液体囊，可能会对附近组织和神经造成压力，引起不适或疼痛。

5.外伤或扭伤：跌倒、撞击或其他外力导致的手腕损伤可能导致韧带拉伤、骨折或脱位，从而引起持续性的疼痛。

了解手腕和手关节的不适来源有助于选择合适的治疗方法，如休息、物理治疗或药物干预，以减轻症状和防止进一步损伤。保持手腕和手关节的健康，包括避免过度使用和改善工作环境，可以有效降低不适发生的概率。