跳绳后血压应在何数值范围内

陈中璞 副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

跳绳后,血压的数值可能会由于运动带来的心脏负荷增大而有所升高,但通常这种变化是短暂的。在一般健康成年人中:

1.收缩压(高压)可能会上升到140-160毫米汞柱之间。

2.舒张压(低压)可能会上升至80-90毫米汞柱之间。

个体反应因人而异,具体数值受到多种因素影响,包括个人的健康状况、运动强度和持续时间。正常情况下,经过合理休息,血压会在几分钟到十几分钟内恢复到运动前水平。

如果在跳绳后出现头晕、胸闷或者血压持续升高等不适,应及时停止运动并监测血压。如果这种情况频繁发生,建议咨询专业医疗人员进行评估。