张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:
休息:避免长时间保持同一姿势,尤其是低头或伏案工作。
热敷:可促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
佩戴护颈托:在急性期佩戴护颈托可以帮助减轻颈椎负担。
2.物理治疗:
牵引疗法:通过机械或手动拉伸颈椎,以增加椎间盘间隙,减少神经根压力。
理疗:包括超声波、红外线及电刺激等方法,可促进组织修复和炎症吸收。
康复锻炼:专业的康复师会指导患者进行特定的颈部肌肉锻炼,以增强肌肉力量和柔韧性。
3.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬、萘普生等,可以有效减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:用于缓解肌肉痉挛。
神经营养药物:如甲钴胺,有助于改善神经功能。
4.手术治疗:
当保守治疗无效且症状严重,如出现明显的神经压迫症状,影响生活质量时,可能考虑手术干预,如颈椎间盘切除术或椎管扩大成形术。
日常生活中,应注意正确的坐姿和睡姿,避免长时间低头工作或使用电子设备,适度进行颈椎周围的肌肉锻炼以增强肌肉支撑能力。
