记忆力减退脾气暴躁胡思乱想怎么回事，怎么办

记忆力减退、脾气暴躁和胡思乱想可能是多种心理或生理问题的表现，包括焦虑症或抑郁症、饮食和睡眠问题、压力过大、神经系统问题，其具体如下：

1、焦虑症或抑郁症：焦虑和抑郁可能导致记忆力减退、情绪波动剧烈、胡思乱想等症状。建议遵循早7晚11的生活作息，保证充足的睡眠。

2、饮食和睡眠问题：饮食不均衡、缺乏营养、失眠等问题也会影响大脑功能和情绪稳定。建议保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3、压力过大：长期处于高压状态下，工作生活压力过大也会导致记忆力减退、情绪不稳定等问题。建议每周进行3-5次如下棋、看电视等娱乐活动，缓解压力。

4、神经系统问题：如颅内问题、阿尔茨海默病等神经系统疾病也可能导致类似症状。建议尽快就医，制定治疗方案。

如果出现以上症状，建议尽快就医寻求专业帮助。