张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.保持温暖:受凉之后应注意保暖,避免再次着凉,可以使用热水袋或暖宝贴在腹部。
2.饮食调整:建议暂时减少摄入脂肪含量高的食物,避免生冷食物,多食用易消化的食物如白米粥、面条等。同时,少量多餐以减轻肠胃负担。
3.补充液体:腹泻容易引发脱水,应及时补充水分。建议饮用温开水或口服补液盐,以维持电解质平衡。
4.休息:适当的休息有助于机体恢复和抵抗力增强,尽量避免过度劳累。
5.药物使用:如症状较重,可考虑使用止泻药物,在医生指导下选择适合的药物。
受凉引起的腹泻通常为短暂性,只需对症处理便可缓解。如果症状持续或加重,应及时就医以排除其他病因。