刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少摄入容易产生气体的食物可能有助于缓解症状。例如,豆类、某些蔬菜如卷心菜和花椰菜,以及碳酸饮料等都容易导致肠胃胀气。增加纤维摄入量,适量饮用水,都有助于促进正常排便。
2.生活习惯的改变:慢慢进食并充分咀嚼食物,以减少在进食过程中吞入过多空气。同时,避免使用吸管饮水,可以帮助减少肠胃内气体的产生。
3.医学检查:如果这些方法未能改善症状,可能需要进行进一步的医学评估。医生可能建议进行肠道检查,以排除例如乳糖不耐受、肠易激综合症、或其他消化系统疾病。
通过合理饮食和生活方式的调整,大多数情况下可有效缓解频繁带气大便的问题。如果症状持续或加重,则应考虑寻求专业医疗建议。