张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:注意饮食习惯,减少高脂肪、高糖分食物的摄入,多吃富含纤维的蔬菜水果以促进消化。建议少量多餐,这可以减轻胃部负担,提高食物消化效率。
2.药物治疗:若怀疑是由消化不良引起,可以使用促进胃动力的药物,如多潘立酮或莫沙必利,以帮助改善症状。另外,可选择适量的抗酸药物来缓解胃胀。
3.生活方式改变:适度运动可以刺激肠胃蠕动,有助于改善胀气情况。避免压力过大,因为心理因素也可能影响食欲和消化功能。
4.医学检查:如果症状持续或加重,建议进行医学评估,包括腹部超声检查或胃镜检查,以排除胃肠道疾病如溃疡或感染。
合理调整饮食,适度运动,并根据需要使用药物是改善这种状态的有效方法。如果症状未见改善,应及时就医。
