戴口罩眼镜不起雾技巧

张传伟 副主任医师

江苏省中医院 眼科

戴口罩时眼镜容易起雾是因为呼出的热气在眼镜表面凝结形成水珠。以下是一些技巧可以帮助减少或避免这种情况:

1.确保口罩贴合紧密:口罩与脸部的贴合度越高,呼出的空气就越难以从鼻子或嘴巴渗透到眼镜下方,从而减少眼镜起雾的可能性。

2.调整口罩和眼镜的位置:将口罩放在鼻梁上方,使呼出的空气流向口罩前面的区域,而不是向上渗透到眼镜下方。另外,将眼镜往上提一点也可以减少与口罩接触的区域。

3.使用防雾剂:防雾剂可以有效地减少眼镜起雾的可能性。可以使用市售的防雾喷雾或自制防雾剂(例如使用肥皂液或牙膏)来处理眼镜。

4.调整呼吸方式:控制呼出的空气量可以减少眼镜起雾的可能性。可以尝试通过口鼻混合呼吸或缓慢呼出来减少温度差异导致的水汽。

希望这些技巧可以帮助在戴口罩时避免眼镜起雾的问题。