腰两侧肌肉疼痛要怎么治疗

腰两侧肌肉疼痛通常是由于运动时劳损引起的。治疗方法包括：

1、休息：首先，让伤痛的部位完全休息。

2、冰敷：必要时使用冰袋冷敷受伤部位可以减轻疼痛和降低受伤部位的流血量。

3、服用止痛药：止痛药如果服用得当，可以有效减轻疼痛。

4、应用物理治疗：应用物理治疗包括超声波治疗、热水疗等，可以促进组织修复，从而减轻疼痛。

5、运动治疗：运动治疗能够帮助恢复患者的肌肉功能，减少肌肉的紧张，从而减轻疼痛。

总之，腰两侧肌肉疼痛的治疗方法是多方面的，务必遵医嘱，及时就诊并采取有效的治疗手段，以防止病情的恶化。