神经衰弱引起失眠怎么治疗

神经衰弱和失眠通常是相互关联的，因此治疗神经衰弱可能会有助于缓解失眠症状。以下是一些可能有帮助的治疗方法：

1、改变睡眠习惯：保持规律的睡眠和清醒时间表,避免在床上看电视或使用手机等娱乐设备，以及保持安静的卧室环境。

2、放松技巧：采用深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等技巧，帮助放松身体和思维。

3、药物治疗：医生可以开出安眠药或镇静剂来帮助控制失眠，但这类药物需要谨慎使用，因为它们可能会导致依赖性和副作用。

4、心理治疗：认知行为疗法和催眠疗法可能会有助于调节睡眠习惯和心理状态。

5、中医治疗：中医的针灸和按摩可以帮助改善睡眠和缓解压力，但需要选择正规的中医机构接受治疗。

注意，治疗神经衰弱和失眠需要综合考虑个人情况和病情严重程度，因此最好在专业医生的指导下进行治疗。