杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洗:及时清洗枕头套和枕芯可以有效去除汗渍和异味。
枕头套应每周清洗一次,使用温水和中性洗涤剂。
枕芯根据材料不同,通常每3到6个月清洗一次。羽绒或化纤枕头可以机洗,但需遵循标签说明。乳胶或记忆棉枕头一般建议手洗,以免损坏结构。
2.使用保护措施:增加一些小措施可以减少枕头发黄的可能性。
使用防水枕套,这样可有效阻挡汗液直接接触到枕芯。
勤换床单与枕套,特别是在炎热天气下。
3.控制环境:维持室内适宜的温度与湿度能减少婴儿过多出汗。
室内温度建议保持在20-22摄氏度之间。
适当使用空气加湿器,避免空气过于干燥或潮湿。
4.选择合适的枕头材质:某些材质更易透气,不容易吸附汗水。
棉质、竹纤维等天然材质的枕头套有助于吸湿和透气。
选择透气性好的枕芯材料,例如透气的聚酯纤维。
通过以上措施,可有效应对婴儿出汗导致枕头发黄的问题,同时保持良好的睡眠卫生习惯也很重要。