月经结束后哪天被视作安全期

谭容容 副主任医师

江苏省人民医院 妇科

月经周期中的安全期是指受孕几率较低的时间段,通常在月经周期开始后的某些天内。一般来说,安全期可以被视为在排卵前后的非易孕时期。由于个体差异和周期不规律,无法绝对保证安全期的准确性。

1.月经周期通常为28天,但实际可能介于21到35天之间。

2.排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。对于一个28天周期的人,排卵日大概在月经周期的第14天。

3.精子可在女性生殖道内存活约3至5天,而卵子在排卵后仅能存活24小时。

4.理论上,如果周期稳定且为28天,月经结束后头几天(例如第1到7天)和排卵后几天(例如第20到28天)被视作相对安全。但这并不代表完全无怀孕风险。

基于月经周期计算安全期存在风险,因为月经周期可能因多种因素而变动,如压力、疾病或生活方式变化等。在任何情况下,如需有效避孕,应考虑使用更可靠的避孕措施。