做核磁共振腰椎没事但是腰腿疼怎么办

核磁共振检查结果正常，但仍然存在腰腿疼痛，这种情况可能与多种因素相关，需要进一步考虑其他可能的原因和治疗方法。

1.肌肉劳损或紧张：长时间保持不良姿势、过度使用或缺乏锻炼都会导致肌肉劳损，从而引起腰腿疼痛。适当的休息、热敷以及物理治疗可以帮助缓解症状。

2.神经病变：即使核磁共振显示没有明显的结构异常，神经炎症或轻微的神经受压也可能导致疼痛。这种情况下，可以考虑使用非甾体抗炎药物或在医生指导下进行神经阻滞疗法。

3.椎间盘退行性改变：尽管核磁共振未显示突出或严重退化，轻微的退化也可能引发不适。这需要通过合理的运动锻炼来增强核心肌群，以提供更好的脊柱支撑。

4.风湿性疾病：某些风湿性疾病，如类风湿性关节炎或强直性脊柱炎，虽然在早期核磁共振中可能未见异常，但仍会导致疼痛。必要时可以进行血液检查以排除这些病因。

5.心理因素：长期压力、焦虑和抑郁等心理因素也可能影响疼痛的感知。放松训练、心理咨询和认知行为疗法可能有助于改善症状。

综合考虑以上因素后，建议根据具体病因采取相应措施，必要时咨询专业医生以获取个性化的医疗建议。