骨头扭伤后肿胀能否按摩

骨头扭伤后出现肿胀时，通常不建议进行按摩。初期处理应以休息和冰敷为主，以减少疼痛和肿胀。

1.扭伤的初期处理方法包括R.I.C.E原则，即休息、冰敷、加压和抬高。这些措施可以帮助减轻肿胀和疼痛。

2.冰敷应在受伤后的前48小时内进行，每次持续15到20分钟，每两至三小时一次。冰敷能够有效减少局部血液流动，从而降低肿胀。

3.加压通常通过使用弹性绷带来实现，以提供支撑并防止进一步肿胀。但是，需注意不要绑得过紧，以免影响血液循环。

4.抬高受伤的四肢高于心脏水平，也有助于促进血液回流，减少肿胀。

5.在症状改善之前，应尽量避免负重或施加压力，以免加重伤情。

如果骨头扭伤后仍持续疼痛或肿胀较重，建议及时就医以获得专业诊断和治疗。在适当的医疗指导下，再考虑是否进行按摩或其他康复措施。