龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增强免疫系统:适度的户外活动可以帮助婴儿逐渐适应外界环境,从而增强免疫力。需避免与患病人群接触,以降低感染风险。
2.维生素D合成:阳光是维生素D的天然来源,而维生素D对骨骼发育至关重要。每天10到15分钟的户外活动足以促进维生素D合成,前提是天气良好且避免过度暴露于紫外线下。
3.感知发展:户外多样的声音、颜色和气味有助于刺激婴儿的感官发展,支持大脑早期发育。
4.提高睡眠质量:白天适度的户外活动可能会改善婴儿的夜间睡眠模式,使其更规律和稳定。
5.社交和心理益处:即便婴儿还不能完全理解,但户外活动能为他们提供与父母互动和与周围世界初步接触的机会。
出行前应关注天气情况,避免极端温度,并确保婴儿的衣物合适、不受强风或太阳直射影响。保持适度的户外时间,并根据婴儿的状态随时调整安排,可以为婴儿健康成长创造良好条件。