体重差大于1.5却不减重的原因是什么

体重差大于1.5却不减轻可能与多种因素相关，包括水分摄入、营养状况、身体活动以及健康状况等。

1.水分变化：人体的体重会受到水分摄入和排出的影响。饮水量的增加或减少、盐分摄入的变化以及出汗都可能导致体重波动超过1.5千克。这种波动通常是暂时的，不反映真实的脂肪变化。

2.饮食结构：即使总热量摄入达到减重目标，饮食中高钠、高碳水化合物食品的摄入可能导致短期体重增加。这是因为钠和碳水化合物会使身体储存更多的水分。

3.身体活动：肌肉锻炼可能导致肌肉质量的增加，这通常伴随着体重的增加，即使脂肪正在减少。肌肉比脂肪更密集，体积相同的情况下体重更重。

4.健康状况：一些健康问题如甲状腺功能低下、荷尔蒙失调等可能影响新陈代谢，使体重难以减少。某些药物也可能导致体重增加。

综合以上因素，体重差异大于1.5千克而未见减重并不一定意味着减肥无效，可能受多个因素影响。监测饮食、水分摄入和身体活动，并考虑可能的健康问题，有助于理解体重变化背后的原因。