邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.评估疼痛的性质和程度：睾丸疼痛可能是由于肌肉拉伤、过度用力或不当姿势造成的。疼痛若持续或加重，应寻求医疗专业人士的帮助。
2.检查身体其他症状：如有红肿、发热或触碰时极度疼痛，可能预示感染或严重损伤，需要立即就医。
3.避免剧烈活动：建议暂停所有腿部锻炼，以减少对睾丸的机械压力和刺激，促进恢复。
4.使用冷敷或温敷：冷敷可以减轻急性疼痛和肿胀，而温敷有助于缓解紧张的肌肉，但应根据具体情况选择合适的方法。
5.观察病情变化：若疼痛在休息后仍未缓解，或伴随其他异常症状，需尽快咨询医生。
保持警惕，及时反应任何异常症状，有效管理身体状态，避免不必要的健康风险。