张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:保持适当的休息,以减轻颈椎的压力和负荷。尽量避免活动头部,为恢复创造条件。
2.冰敷:初期可使用冰袋或冷敷垫,每次15-20分钟,每天3-4次,帮助减少局部炎症和肿胀。
3.药物治疗:对于较为明显的疼痛,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解不适。但需注意药物副作用,并遵循医嘱服用。
4.专业检查:如果疼痛持续或加重,务必前往医院进行颈椎X光或MRI检查,以排除骨折、椎间盘突出等严重损伤。
5.物理治疗:根据医生建议,可能需要进行特定的物理治疗,如热敷、按摩或颈椎牵引,以促进康复。
6.佩戴护具:有时医生可能会推荐佩戴颈托以限制运动和提供支撑,加速愈合。
颈椎疼痛一定要予以足够重视,及时就医可以预防潜在并发症的发生。