牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.选择合适的衣物：穿透气性好的棉质内裤和宽松的裤子，以便空气流通。避免穿紧身、合成纤维材料的衣物，因为这些会增加出汗。
2.使用吸湿产品：在易出汗的区域，可以使用爽身粉或吸湿性较强的护肤品，帮助吸收多余的汗液，保持干爽。
3.保持良好卫生习惯：每日淋浴，并用温和的肥皂清洗臀部区域。尤其是在运动后或者出汗较多的时候，要及时进行清洁。
4.避免过热环境：在可以选择的情况下，尽量待在凉爽、通风的环境中，减少出汗量。
5.饮食调节：减少摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、辣椒以及酒精等，这些可能增加体温，导致更多的出汗。
6.使用抗菌湿巾：如难以立即洗澡，可考虑携带一些不含酒精的抗菌湿巾，以便在需要时擦拭和清洁。
保持臀部皮肤的干净和干燥有助于减少不适感，预防皮肤问题。