龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
体温测量：确保使用正确的方式和工具测量宝宝的体温是否准确非常重要。可以选择使用电子体温计测量腋下体温，通常为37.5°C到38°C被认为是低热。若体温达到38°C及以上，则需要特别注意。在测量体温时，应确保环境温度适中，并且避免让宝宝哭闹或在不安静的状态下测量，以免影响结果的准确性。
物理降温：当宝宝体温不超过38.5°C时，可以尝试使用物理降温方法帮助退烧。可用温水擦拭宝宝的额头、手脚、腋窝及腹股沟等部位，帮助散热。切忌用冷水或酒精擦拭，因为这可能会引起皮肤刺激或导致体温骤降。室内温度应保持适宜，不要过高或过低，可以通过通风来保持空气流通。给宝宝穿着舒适、透气的衣物，以便身体更好地散热。
补充水分：发烧期间容易导致身体脱水，因此要确保宝宝摄入足够的液体。可以给宝宝提供母乳、奶粉或者适量的温开水，以保证其水分的摄入量。对于已经添加辅食的宝宝，可以适当增加汤类、稀粥等易消化的食物。如果宝宝出现呕吐或腹泻等症状，更需频繁补充液体，以防止脱水。
观察病情变化：密切关注宝宝的精神状态、食欲、睡眠、呼吸等情况。如出现嗜睡、烦躁不安、食欲减退、持续高热不退、呼吸急促、皮疹等异常症状，应及时就医。注意宝宝体温变化，如果持续高于38.5°C，或有升高趋势，也应尽快咨询医生。
药物治疗：在没有医生指导的情况下，尽量避免随意使用退烧药。只有在医生建议下，才可根据具体情况使用儿童退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。遵循医生嘱咐，按规定剂量和时间间隔服用，以免造成不必要的副作用。
婴幼儿时期，宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，因此容易受到各种感染侵害而引起发热。通过科学的护理和适当的降温措施，大多数情况下都能有效缓解。当遇到不确定的情况或症状加重时，务必寻求专业医疗支持，以保障宝宝的健康和安全。谨慎处理宝宝的发热问题不仅关乎孩子的当前健康，也有利于其未来的身体发育与成长。