唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.饮食调整：减少嘌呤摄入是降低尿酸的重要方法。尽量避免或减少食用高嘌呤食物，例如海鲜、动物内脏和红肉。同时，应多摄入低嘌呤食物，如蔬菜和水果。对于含果糖的饮品也应限制，因为果糖可增加尿酸生成。推荐每日摄入的水量应在2000-3000毫升，以帮助体内尿酸的排泄。
2.药物治疗：在医生指导下，可考虑使用降尿酸药物如别嘌呤醇或非布司他。对于合并高血压的患者，应选择对肾功能影响较小且不含利尿作用的降压药物，以避免加重高尿酸血症。
3.生活方式改善：保持健康体重是控制尿酸和血压的关键。肥胖会增加高血压和痛风发作的风险。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，可以帮助控制体重和改善心血管健康。
4.定期监测：建议定期监测尿酸水平和血压，以评估治疗效果，并根据需要调整治疗方案。
尿酸与高血压共同存在时，需要特别关注心血管风险管理。在日常生活中保持健康的饮食习惯、适当运动和遵循医生建议的药物治疗，是有效控制病情的基础。