史煜 副主任医师
南京鼓楼医院
1.立即停止暴露:一旦意识到受到紫外线伤害,应立即避免继续接触紫外线源。
2.休息眼睛:减少用眼,尽量避免长时间注视屏幕、阅读或进行其他需要聚焦的活动,给眼睛足够的休息时间。
3.使用冷敷:可以采用冷敷的方法来缓解因紫外线导致的眼部不适。每天数次,每次持续15分钟左右,以降低炎症和肿胀。
4.人工泪液:若感到眼睛干涩或有灼烧感,可以使用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼睛。
5.避免直接阳光:在恢复期间应避免强光照射,外出时佩戴太阳镜以保护眼睛。
6.就医检查:如果症状包括视力模糊、疼痛加重、持续红肿等,建议尽快就医检查,由专业的眼科医生进行进一步诊断和治疗。
大多数情况下,轻微的紫外线损伤可以在24至48小时内自愈。对于任何可能的严重损伤,及时的专业评估和处理是非常重要的。
