二十天没有性行为会导致血压升高吗

2025-10-17
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唐春平 副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

二十天没有性行为不会直接导致血压升高。血压变动通常受多种因素影响,而非单一行为或习惯。

1.血压受身体活动、饮食、情绪状态和整体健康状况等多方面因素影响。缺乏性行为并不是这些因素之一。

2.性行为可能会对短期血压有一定影响,因为在性行为过程中,人体会释放一些荷尔蒙,比如内啡肽,可以帮助减轻压力,从而暂时降低血压。但这种影响是短暂的,并不会造成长期的血压变化。

3.长期血压控制需要关注生活方式,包括健康饮食、规律运动、适当休息,以及情绪管理。压力、焦虑和不良生活习惯才是血压持续升高的重要因素。

保持健康的生活方式是维持正常血压的重要方法,而不是依赖特定的行为来调节血压。

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