王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.水果：术后可多摄入如苹果、香蕉、梨等富含纤维的水果，这些水果既能提供必要的营养，又有助于肠道健康。苹果带皮食用时纤维含量更高，能够有效促进肠蠕动。
2.蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜和甘蓝，以及其他高纤维蔬菜如胡萝卜和西兰花，对恢复肠道功能非常有益。它们不仅富含维生素和矿物质，还能增加粪便体积，从而促进排便。
3.全谷类：如燕麦片、糙米和全麦面包等全谷类食品是纤维的重要来源，有助于提高消化系统的效率。燕麦尤其适合作为早餐食用，能长时间提供能量并改善肠道运动。
4.豆类：如红豆、扁豆和鹰嘴豆，这些食物含有丰富的纤维和蛋白质，可以帮助软化大便，提高排便的频率。
5.水分：充足的水分摄入对术后的恢复至关重要。水分能帮助纤维发挥作用，从而促进正常的肠道活动。
选择这些食物有助于术后肠道功能的恢复，同时应避免油腻和刺激性食物，以减少消化系统的负担。保持饮食均衡对于术后的康复过程是极其重要的。