吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.口腔卫生不佳:如果没有定期清洁舌头,食物残渣和细菌会在舌苔上积聚,使其变得特别白。每天刷牙时,记得使用舌苔清洁器或软毛牙刷轻轻刷洗舌面。
2.肠胃功能紊乱:消化系统的问题也会影响舌苔的颜色和质地。例如,消化不良、便秘等都会导致舌苔变厚、变白。建议你调整饮食,多吃富含纤维的食物,保持均衡饮食。
3.真菌感染:真菌感染,如鹅口疮,会导致舌苔明显增厚和变白。如果怀疑自己有这种情况,应尽快就医,由医生进行检查和治疗。
关注自身健康,保持良好的生活习惯和饮食规律,有助于预防和缓解舌苔异常。如果问题持续或加重,建议及时咨询专业医生,确保得到适当的诊断和治疗。