吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
艾草泡脚是一种传统的中医疗法,常用于舒筋活血、祛湿化痰、温阳补肾、调节气血,其具体如下:
1、舒筋活血:艾草具有温经散寒、舒筋活血的功效,可以促进血液循环,缓解疲劳、关节疼痛等问题。
2、祛湿化痰:艾草被认为具有祛湿化痰的作用,适用于体内湿气重、痰饮等症状。
3、温肾壮阳:艾草具有温补肾阳的作用,适用于肾阳虚弱、寒凉体质的人群。
4、调节气血:通过足底穴位刺激与身体各器官相对应的反射区,可以达到调节气血、平衡阴阳的目的。
需要注意的是,艾草泡脚的功效因个体体质、症状以及泡脚方法的不同而有所差异,因此在使用时应根据个人情况选择合适的泡脚时间、水温和频率。