王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.香蕉:香蕉质地软滑,易于消化,可以在胃壁表面形成一层保护膜,帮助缓解胃酸对胃黏膜的刺激。香蕉富含钾元素,有助于调节体内电解质平衡。
2.苹果:苹果含有丰富的果胶,能促进消化道的正常运作,并且具有收敛作用,有助于缓解腹泻等症状。苹果内的纤维素可改善肠胃蠕动,促进消化。
3.梨:梨中含有丰富的水分和多种维生素,对胃部有滋养作用。同时,梨具有清热润燥的功效,可帮助缓解由于胃酸过多引起的不适。
避免食用柑橘类水果,如橙子、葡萄柚等,因为这些水果酸性较高,可能会加重胃酸分泌,刺激胃黏膜。选择温和、低酸性的水果有助于减轻糜烂性胃炎和十二指肠溃疡带来的不适感。