身高1米6，体重160斤的人脸部肥胖能否通过减肥变小

可以通过减肥使脸部变小。体重的减少通常会导致脂肪的减少，包括面部区域。

1.减少体重：开始减肥过程时，可以观察到全身脂肪的减少。根据身体的不同部分，脂肪减少的速度和程度可能有所差异，但面部通常是其中之一。

2.脂肪分布：体重指数较高的人往往在面部储存更多脂肪。随着体重下降，面部脂肪也会相应减少，从而使脸部轮廓更加明显。

3.饮食管理：均衡饮食对于健康减肥至关重要。增加蛋白质摄入、控制碳水化合物以及避免过量糖分有助于减轻体重和减少面部脂肪。

4.规律运动：结合有氧运动和力量训练可以有效燃烧卡路里及脂肪。促进新陈代谢不仅有利于整体减重，还可改善面部脂肪。

通过合理的饮食与运动计划，达到理想的体重后，面部轮廓会更清晰，脸部肥胖问题也会得到改善。每个人的身体反应不同，需要耐心和时间来观察效果。