出现持续干呕及打嗝该如何处理

持续干呕和打嗝通常是胃部不适或消化系统紊乱的表现，应从饮食调整、生活习惯以及药物治疗等方面进行处理。

1.饮食调节：建议避免刺激性食物，例如辣椒、咖啡因、酒精等，选择温和易消化的食物，如稀饭、蒸菜和汤类。进餐时尽量细嚼慢咽，减少对胃部的负担。

2.生活习惯：保持规律的作息，适当增加体力活动以促进消化功能。避免饭后立即躺下，可选择稍微散步以帮助胃部食物移动。

3.药物使用：如症状较为严重，可考虑使用一些抗酸药或促胃动力药来缓解干呕和打嗝，但需在医生指导下进行，以确保安全有效。

4.观察其他症状：若持续出现恶心、腹痛或其他不适，可能提示更严重的消化系统问题，应及时就医检查。

注意饮食清淡，规律作息，并密切观察身体反应有助于改善干呕及打嗝的情况。