袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和放松:受惊后的头晕可能与情绪紧张有关,确保充分休息和放松有助于缓解症状。
2.水分补充:缺乏水分可能加重头晕,应饮用足够的水以帮助恢复。
3.营养支持:食用富含维生素B群的食物,如全谷类、坚果和绿叶蔬菜,有利于神经系统的稳定。
4.非处方止晕药:如症状持续,可考虑使用非处方止晕药,但应在医师指导下使用。
5.观察和记录:留意头晕的频率和严重程度,并记录下来。如果症状不缓解或加重,应及时就医。
务必关注自己的身体状态,如果头晕伴随其他异常症状出现,例如视力模糊或心悸,应尽早咨询专业医师以获得进一步诊断和治疗。
