如何降低龟头的敏感度和神经过度兴奋状态

降低龟头的敏感度和神经过度兴奋状态的方法包括行为疗法、药物治疗和手术方案。

1.行为疗法：

规律进行锻炼，例如盆底肌肉锻炼，能够帮助增强对射精的控制能力。

配合使用脱敏训练，通过逐步增加刺激时间来减少过度敏感。

2.药物治疗：

局部麻醉剂可有效减少神经末梢的敏感性，常见的有利多卡因和苯佐卡因。这类药物通常在性交前20-30分钟使用。

一些抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也被用于延缓射精，因为它们能够延迟神经信号的传递。

3.手术方案：

在某些情况下，也可以考虑通过背神经切断术来永久性地减少敏感度。此类手术需在医生指导下进行，并非所有人都适合。

降低敏感度的方法需根据个体情况选择，建议在专业医生的指导下进行。避免自我诊断和治疗，以免引发其他健康问题。