如何降低阴茎海绵体敏感度

降低阴茎海绵体的敏感度可以通过几种方法来实现，包括行为疗法、药物治疗和外部设备辅助。

1.行为疗法：

自慰训练：定期进行有控制的自慰可以帮助控制刺激时的兴奋度，逐渐适应不同程度的刺激。

心理放松技术：通过冥想、深呼吸等方法减少焦虑，从而延缓射精反应。

2.药物治疗：

局部麻醉剂：使用含有利多卡因或苯佐卡因的局部麻醉剂可以暂时降低阴茎的敏感度。这些通常以喷雾或凝胶的形式提供。

口服药物：某些抗抑郁药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）被发现对延迟射精有帮助，但需在医生指导下使用。

3.外部设备：

避孕套：使用较厚的避孕套可以降低敏感度，同时也起到保护作用。

环状设备：有些专门设计的设备可在性交时限制血液流动，延迟射精。

与专业人士交流有助于了解最合适的方法。避免未经许可滥用药物或设备，以防产生不良反应。