哪些人是高血压高危人群

高血压高危人群包括具有遗传背景、不良生活方式、特定疾病状态及特殊生理阶段的人群，此类人群应定期监测血压。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，具备以下任一特征者即属于高危人群，需尽早开展血压管理。

1、遗传因素：父母双方均患高血压，子女发病概率约为46%；父母一方患病，子女发病概率约为28%；父母均无高血压，子女发病概率约为3%。该数据来源于《中国高血压防治指南（2024年修订版）》引用的流行病学调查。

2、年龄因素：男性年龄超过55岁、女性年龄超过65岁，血管弹性下降，血压升高风险明显增加。根据国家心血管病中心2023年发布的《中国心血管健康与疾病报告》，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，其中55岁以上人群患病率超过50%。

3、高盐饮食：每日食盐摄入量超过5克即会增加血压升高风险。世界卫生组织建议成人每日食盐摄入量不超过5克，而我国居民实际平均每日食盐摄入量约为10.5克，远超推荐标准。

4、超重与肥胖：体重指数达到24及以上属于超重，达到28及以上属于肥胖。体重指数每增加3，4年内发生高血压的风险男性增加50%，女性增加57%。该数据来源于《中国高血压防治指南（2024年修订版）》。

5、过量饮酒：每日酒精摄入量男性超过25克、女性超过15克，血压升高风险显著增加。长期过量饮酒者高血压患病率是不饮酒者的1.5至2倍。

6、长期精神紧张：持续处于焦虑、抑郁、高压工作状态的人群，交感神经长期兴奋，血管持续收缩，血压易升高。此类人群高血压发病风险约为普通人群的1.3至1.5倍。

7、缺乏身体活动：每周中等强度运动不足150分钟者，血压调节能力下降。规律运动可使收缩压降低4至9毫米汞柱。

8、合并特定疾病：患有糖尿病、慢性肾脏病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺功能异常者，高血压发病风险明显高于一般人群。糖尿病患者高血压患病率约为非糖尿病患者的2倍。

9、妊娠期女性：妊娠期高血压疾病发生率约为5%至10%，高龄产妇、多胎妊娠、既往妊娠期高血压病史者风险更高。

10、长期服用某些药物：长期使用糖皮质激素、非甾体抗炎药、口服避孕药等可导致血压升高，此类人群需定期监测血压。

高血压高危人群应每3至6个月测量一次血压，保持低盐饮食、控制体重、限制饮酒、规律运动、改善睡眠。已确诊高血压者需遵医嘱规范管理，不可自行停药或调整方案。

常见问题

否。遗传因素增加发病风险，但并非必然发病。父母双方均患高血压时子女发病概率约为46%，通过控制食盐摄入、保持正常体重、规律运动等措施可降低发病风险。

体重指数达到24及以上属于超重，达到28及以上属于肥胖，均属于高血压高危范围。体重指数每增加3，4年内发生高血压的风险男性增加50%，女性增加57%。

每日食盐摄入量应控制在5克以下。我国居民实际平均每日食盐摄入量约为10.5克，远超推荐标准，高盐饮食是高血压的重要危险因素。

高血压高危人群应每3至6个月测量一次血压。同时需保持低盐饮食、控制体重、限制饮酒、规律运动、改善睡眠，必要时就医评估。

是。妊娠期高血压疾病发生率约为5%至10%，高龄产妇、多胎妊娠、既往妊娠期高血压病史者风险更高，妊娠期女性应定期监测血压。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华高血压杂志, 2024.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告2023. 中国循环杂志, 2023.

[3] 世界卫生组织. 成人食盐摄入量指南. 日内瓦: 世界卫生组织, 2012.