韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:持续接受专业物理治疗可以帮助改善膝关节的灵活性和强度。通常建议每周多次进行专门设计的锻炼,具体方案应由持证物理治疗师制定。
2.拉伸和强化练习:每天进行适当的拉伸和强化练习,可以逐步提高膝盖的活动范围。注意动作的标准和频率,避免过度负荷对膝盖造成进一步损伤。
3.设备辅助:在某些情况下,使用康复器械如膝关节活动度仪可能有助于增加膝盖的弯曲度。这类设备能够通过机械方式辅助膝盖进行被动运动。
4.药物和其他治疗措施:必要时,医生可能会开具药物以帮助减轻疼痛或炎症。热敷、冷敷等物理手段也能在一定程度上缓解不适。
5.医生评估和进一步检查:如果经过初步处理膝盖的情况未见明显好转,应及时就医。医生可能会考虑进行影像学检查,以排除潜在的结构性问题。
早期的积极干预对于促进膝盖功能恢复至关重要。在采取任何措施之前,应始终咨询专业医疗人员以确保安全和有效性。
