史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.术后恢复期:一般情况下,近视眼手术后的恢复期为1至3个月。在这段时间内,眼睛可能会出现轻微的不适或疲劳,建议在此期间合理安排学习时间,避免长时间连续用眼。
2.用眼卫生:学习过程中应遵循20-20-20原则,即每学习20分钟休息一次,眺望至少20英尺远的地方,持续20秒。这有助于缓解眼部疲劳。
3.光线条件:确保学习环境中有良好的照明条件,避免在过于昏暗或过于强烈的光线下用眼,以减轻眼睛负担。
4.屏幕使用时间:减少电子屏幕的使用时间,尤其是手机、电脑等设备。屏幕蓝光可能对术后恢复产生负面影响,因此建议使用防蓝光屏或戴上防护眼镜。
5.定期检查:术后应定期前往医院进行眼部检查,确保手术效果稳定,并根据医生的建议调整日常活动。
术后适当注意这些方面,可以顺利进行高强度学习,同时保护眼健康。
