牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.颧骨和面颊:轻轻向上按摩颧骨和面颊区域,有助于促进血液循环,提高皮肤弹性。
2.额头:从眉毛开始向上按摩至发际线,能够帮助减少皱纹出现并提升皮肤光滑度。
3.下巴和下颌:沿着下颚线从中心向外按摩,能促进淋巴排毒,减少浮肿。
4.眼周:用指腹在眼睛周围轻轻打圈按摩,帮助改善黑眼圈和眼袋问题。
5.鼻翼两侧:顺着鼻翼向上按摩可以加快血流,令皮肤更显紧致。
按摩时需注意使用合适的力度,避免拉扯皮肤,每次按摩可持续5-10分钟。坚持定期进行按摩有助于改善肌肤状态,但需配合健康的生活方式和护肤习惯。
