夜晚睡眠时血压是否会降低

夜晚睡眠时，血压通常会降低，这是身体自然调节的一部分。

1.生理规律：在健康的成年人中，夜间睡眠时血压通常较白天活动时低。平均来说，收缩压和舒张压可能分别下降约10-20%。

2.自主神经系统作用：交感神经系统活性在睡眠时减少，而副交感神经系统更加活跃。这种变化有助于降低心率和血压。

3.睡眠阶段影响：深度睡眠阶段（如慢波睡眠）是血压下降最明显的时候，而快速动眼期睡眠期间可能会出现血压波动。

4.健康状况因素：某些健康问题，如阻塞性睡眠呼吸暂停，可能会导致夜间血压不正常升高。长时间的这种情况会增加心血管疾病风险。

监测夜间血压变化可以提供重要的健康信息，若发现异常波动，建议咨询专业医务人员以进行进一步评估。